فواید کرفس برای دیابت

خاصیت های کرفس

کرفس چه خواصی دارد؟

قصد داریم در این نوشته در مورد خواص کرفس برای شما مطالبی را قرار دهیم، کرفس دارای آب فراوان می باشد که برای سلامت پوست و مو بسیار مفید می باشد. کرفس از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است.

این گیاه دارای ساقه و برگ می باشد و به عنوان ادویه در خیلی از مواد غذایی استفاده می شود. کرفس به رنگ های سبز روشن یا سبز تیره وجود دارد. این گیاه دارای گلبرگ های سفید هستند که دانه های آن قهوه ای روشن می باشد. رایحه کرفس تند و دلپذیر است.

کرفس دارای کالری کمی می باشد و می توان از این گیاه در رژیم غذایی کاهش وزن استفاده نمود. برای جلوگیری از بیماری های قلبی توصیه شده است و دارای ویتامین و مواد معدنی بسیاری است.

اگر می خواهید در مورد خواص بی نظیر کرفس اطلاعات کسب کنید به شما توصیه می کنیم با ما همراه باشید.

ادامه نوشته

کم پشت شدن مو

کم پشت شدن موها به نازک تر شدن رشته های مو اشاره دارد و ممکن است علل متفاوتی داشته باشد.

کم پشت شدن مو به تدریج اتفاق می افتد، در صورتی که متوجه شدید به مرور موهایتان در حال کم پشت شدن است؛ علت این اتفاق را پیدا کرده و در صدد اقدامات درمانی برآیید.

در این مطلب 12 روشی که در این زمینه می توانند بسیار مفید عمل کنند می پردازیم. با ما همراه باشید.

ادامه نوشته

فواید قهوه برای پوست

خاصیت های قهوه

قهوه چه خواصی دارد؟

قهوه طرفداران زیادی در بین مردم دارد، خیلی از افراد به جای مصرف چای، قهوه مصرف می کنند.

قهوه دارای کافئین زیادی برای سلامت بدن می باشد که باعث می شود تا سلامت بدن شما تضمین شود. مصرف زیاد قهوه برای سلامت بدن مضر می باشد پس بهتر است به اندازه کافی قهوه میل کنید. قهوه سرشار از کافئین می باشد. همچنین قهوه دارای آنتی اکسیدان های زیادی برای سلامت بدن می باشد. در قهوه مواد مغذی نیز وجود دارد.

شما برای استفاده از فواید سلامتی قهوه بهتر است قهوه با کیفیت تهیه کنید و از آن استفاده کنید. برخی قهوه ها که در بازار وجود دارد دارای افزودنی های خاصی می باشد که فواید قهوه را از بین می برد. کشور برزیل دارای قهوه ی ناب و عالی می باشد که بعد از برزیل در کشورهای دیگر به وفور یافت می شود.

ادامه نوشته

چرا کمبود وزن داریم؟

تمایل شدیدی به افزایش وزن دارید؟

در این مقاله، نگاه دقیق تری به کمبود وزن و عواملی که باعث آن می شوند، می اندازیم.

هر روز تعداد بیشتری از خوانندگان ما مشتاق افزایش وزن می شوند.

به دلیل این افزایش ناگهانی علاقه در افرادی که نمی خواهند یا نیازی ندارند که وزن کم کنند، بلکه در مقابل برای افزایش یا حفظ وزنشان تلاش می کنند، ما نگاه جامعی به این مشکل تغذیه ای می اندازیم.

در این مقاله، ما در مورد تعریف کمبود وزن و اینکه چه چیزی ممکن است باعث آن شود، صحبت می کنیم.

ادامه نوشته

فواید و مضرات تخم مرغ

خاصیت های تخم مرغ

تخم مرغ چه خواصی دارد؟

بهبود عملکرد بدن

اگر شما در روز دو عدد تخم مرغ میل کنید ۱۰ گرم پروتئین دریافت خواهید کرد، تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن به جز ویتامین سی در تخم مرغ وجود دارد. اگر شما تخم مرغ را با آب میوه در وعده صبحانه میل کنید یک وعده کامل دریافت کرده اید. تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار کار آمد می باشد.

 

ادامه نوشته

علت خونریزی غیرطبیعی واژینال

 

اکثر زنان از عنفوان نوجوانی، خون ریزی واژینال طبیعی را همراه با چرخه ی قاعدگی خود تجربه می کنند.

با این حال، بسیاری از زنان در تمامی سنین می توانند خون ریزی غیرطبیعی واژینال را به عنوان مثال در بین پریودهای خود به دلیل بروز مشکلاتی در سیستم تناسلی، مشکلات پزشکی یا برخی داروهای خاص تجربه نمایند.

خون ریزی غیر طبیعی، در واقع خون ريزي واژينالی است که خارج از روند نرمال قاعدگي عادي اتفاق مي افتد. این امر می تواند به این معنی باشد که جریان  خون ریزی در طول دوره بیش از حد زیاد باشد و یا فواصل بین دوره ها با هم همخوانی نداشته باشند.

خون ریزی غیر طبیعی واژن یا لکه بینی نیز ممکن است در دختران بسیار جوان قبل از قاعدگی (Menarche) رخ دهد و همچنین این امر در زنان میانسال  پس از دوره ی یائسگی نیز مشهود است.

خون ریزی نامنظم قاعدگی ممکن است نشانه ای از یک بیماری بالقوه جدی نیز باشد. بنابراین اگر خون ریزی واژینالی خارج از چرخه ی طبیعی اش را تجربه می کنید، لطفا در اسرع وقت این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید چرا که ممکن است حامله باشید.

تعدادی از علل رایج نیز وجود دارند که ممکن است باعث خون ریزی غیر طبیعی خارج از دوره ی قاعدگی شوند و لذا درمان های متداول معمولا بر رفع همین  علل زمینه ای تمرکز می کنند.

بسیاری از شرایط را می توان به طور موثر با داروهای تجویزی خاص و یا در برخی موارد دیگر از طریق جراحی درمان نمود.

کلید حل مشکل، تشخیص دقیق آن در اسرع وقت است تا بتوان به سرعت درمان را شروع کرد. سلامت باروری زن باید در اولویت همه چیز باشد و تست های سالانه ی لگن، برخی از آزمایشات تصویربرداری و آزمایش خون می تواند به شما کمک کند و مطمئنا پزشک شما بهترین توصیه ها را به شما ارائه خواهد کرد.

ادامه نوشته

خواص عسل برای زخم

خاصیت های عسل

عسل چه خواصی دارد؟

پاکسازی داخل بدن

عسل را می توان به عنوان یک ماده پاک سازی کننده داخل بدن دانست.

 

ادامه نوشته

درمان زونا چیست

جراحت ها و زخم های خارش دار و دردناک پوست در بزرگسالان ممکن است نشانه ای از عفونت ویروسی زونا (shingles) باشند.

لازم به ذکر است که مراجعه به پزشک برای افراد مبتلا به این عفونت بسیار ضروری است، اما برخی درمان‌ های خانگی می‌ توانند به تسکین علایم آن کمک کنند.

تخمین زده شده که در ایالات متحده هر ساله حدود یک میلیون نفر به این عفونت ویروسی مبتلا می شوند. بیماری زونا در نتیجه آلوده شدن به ویروسی به نام واریسولا زوستر (ویروسی که باعث آبله مرغان نیز می شود) بوجود می آید.

پیری، زخم و جراحت، استرس و یا یک بیماری دیگر می‌ تواند این ویروس را فعال کند.

مرکز کنترل و پیش‌ گیری از بیماری ‌ها (CDC) توصیه می ‌کند که افراد باید به محض بروز هرگونه علایم، به دنبال مشاوره پزشکی باشند.

در سال 2017 سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) یک واکسن به نام Shingrix را معرفی کرد که در برابر این بیماری از افراد محافظت می کند. CDC توصیه می کند که بزرگسالان بالای 50 سال برای کاهش خطر ابتلا به زونا این واکسن را بزنند.

۱۰ درمان طبیعی و درمان‌ های خانگی که در قسمت زیر به آن پرداخته ایم، ممکن است موجب تسکین علایم این بیماری شوند، اگرچه افراد باید توجه داشته باشند که این ها درمان‌های پزشکی نیستند و مراجعه به پزشک در اولویت قرار دارد.

ادامه نوشته

خواص کلم بروکلی برای دیابت

خاصیت های کلم بروکلی

کلم بروکلی چه خواصی دارد؟

سرطان

بروکلی برای جلوگیری از انواع سرطان بسیار مهم می باشد. سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان پروستات و سرطان روده از جمله بیماری هایی می باشد که شما می توانید با خوردن کلم بروکلی از بروز آن پیشگیری کنید.

بروکلی برای سرطان رحم و سینه نیز بسیار مفید می باشد چرا که باعث می شود تا استروژن اضافه از بدن دفع شود.

کلم بروکلی دارای ترکیبات ضد سرطان مانند گلوکورافانین، دی ایندولیل‌متان، بتاکاروتن و سلنیوم می باشد.

ادامه نوشته

چگونه چربی پهلو را بسوزانیم

در طول سال‌ها، یکی از رایج‌ترین سؤالاتی که از من پرسیده شده، این است که "چگونه از شر چربی‌های سرسخت پهلو خلاص شوم؟".

به نظر می‌رسد این مشکلی است که تقریباً همه‌ی افراد -مرد و زن- با آن درگیر هستند. در واقع من تابه‌حال کسی را ندیده‌ام که چربی‌های سرسخت پهلوی خود را "دوست" داشته باشد.

اگر احیاناً نمی‌دانید در مورد چه چیزی صحبت می‌کنم، "چربی‌های سرسخت" رایج‌ترین نام خودمانی برای نواحی بالایی استخوان لگن است که غالباً چربی اضافی در آن قسمت ذخیره می‌شود. اگرچه گاهی اوقات به آن "لاستیک زاپاس" یا "نوک مافین" هم می‌گویند، مهم نیست آن را چه می‌نامید، هیچ‌کس آن را دوست ندارد.

پس دقیقاً چگونه از شر این چربی‌های سرسخت خلاص شوید؟ خب این چیزی بیشتر از تمرینات چربی سوزی را می‌طلبد، اگرچه این یک شروع خوب است. شما باید کم کردن چربی را از طریق تغییرات رژیم غذایی و انتخاب ورزش‌های مرکزی-میانی مدنظر قرار دهید تا چربی‌های میانه‌ی بدنتان را کاهش دهید.

 

ادامه نوشته

آیا جویدن آدامس ضرر دارد

جویدن آدامس برای خیلی از ما تبدیل به یک عادت شده است بدون آنکه از مزایای آن اطلاع دقیقی داشته باشیم!

هزاران سال است که مردم به اشکال مختلف آدامس می جوند.

آدامس های ابتدایی از شیره درختانی مانند صنوبر یا مانیلکارا تهیه می شدند.

با این حال ، بیشتر آدامس های مدرن از لاستیک های مصنوعی ساخته می شوند.

لذا ما می خواهیم در این مقاله به بررسی مزایای شگفت انگیز آدامس برای سلامتی و خطرات احتمالی آن بپردازیم.

 

ادامه نوشته

روغن حیوانی و یبوست

خاصیت های روغن حیوانی

روغن حیوانی چه خواصی دارد؟

روغن حیوانی ریشه هندوستانی دارد؛ این روغن در کشورهای مختلف وجود دارد؛ در آسیا، آفریقای مرکزی و شبه قاره هند به وفور یافت می شود.

طعم و عطر جالب روغن حیوانی باعث شده است تا بتوان در پخت غذاهای مختلف از آن استفاده نمود.

روغن حیوانی ترکیب خالصی از چربی ها می باشد که برای نگهداری این نوع روغن نیازی به یخچال نیست. روغن حیوانی را می توان سال ها بدون اینکه در یخچال قرار دهید نگهداری کرد. این ویژگی باعث شده است که در زمان های گذشته از روغن حیوانی استفاده می شده است چون یخچال وجود نداشت.

ادامه نوشته

علت های انسداد مجاری صفراوی

انسداد مجرای صفراوی زمانی رخ می دهد که یکی از مجراهایی که صفرا را از کبد به روده از طریق کیسه صفرا انتقال می دهد، مسدود شود. اگر چنین شرایطی درمان نشده رها شود می تواند به عوارض حاد و جدی همچون عفونت شدید منجر گردد.

در این مقاله سعی می کنیم برخی از علل اصلی انسداد مجرای صفراوی، نشانه ها، تشخیص و درمان را با هم مرور کنیم.

ادامه نوشته

نمک اپسوم برای درمان یبوست

نمک اپسوم شکل کریستالیزه منیزیم سولفات است که افراد در طب سنتی از آن برای درمان بیماری ها و شرایط مختلف همچون یبوست استفاده می کنند.

اداره غذا و داروی آمریکا تایید کرده است که استفاده از نمک اپسوم می تواند خاصیت ملینی برای افراد داشته باشد. ملین به شما کمک می کند در صورت بروز یبوست موقت، اجابت مزاج بهتری داشته باشید.

با این حال استفاده از نمک اپسوم برای یبوست می تواند خطراتی هم در پی داشته باشد. برخی از گروه ها نباید از این درمان خانگی استفاده کنند.

در این مقاله سعی می کنیم به نحوه استفاده از نمک اپسوم برای یبوست اشاره کنیم و ببینیم چه زمانی باید به پزشک مراجعه نماییم.

ادامه نوشته

خواص چای ماسالا برای سرماخوردگی

خاصیت های چای ماسالا

چای ماسالا چه خواصی دارد؟

خواص چای ماسالا برای لاغری

در چای ماسالا ترکیباتی وجود دارد که برای جلوگیری از چاقی مفید است، چای ماسالا از جذب کالری در بدن پیشگیری کرده و شما می توانید روزانه سه فنجان چای ماسالا را مصرف کنید چرا که برای آب کردن چربی های شکمی مفید است.

ادامه نوشته

بهانه های رایج برای پیاده روی

 

چرا پیاده روی نمی‌کنید؟

چه بهانه‌ای مانع بیرون رفتن شما از خانه یا راه رفتن بر روی تردمیل می‌شود؟به‌جای درستی آمده‌اید. این راهکارها باعث از بین رفتن بهانه‌های شما برای تمرین خواهند شد.

ادامه نوشته

سرطان ریه درمان دارد؟

سرطان ریه، عامل اصلی مرگ‌ومیر در اثر سرطان در جهان است و سالانه 1.8 میلیون نفر به آن مبتلا می‌شوند.

سرطان ریه در آمریکا، کشنده‌ترین سرطان در زنان است و از سرطان سینه که در سال 1987 بیشترین مرگ‌ومیر را داشت، در حال پیشی گرفتن است. همچنین کشنده‌ترین سرطان در مردان است، و از مجموع سرطان پروستات، پانکراس و کولون، مرگ‌ومیر بیشتری دارد.

به‌طورکلی، 27 درصد از مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در آمریکا به دلیل سرطان ریه است.

پیش از آنکه این ارقام را فقط به سیگار کشیدن ارتباط دهید، باید اشاره کنیم که امروزه حتی اگر سیگار کشیدن ممنوع می‌شد، باز هم سرطان ریه وجود داشت. سرطان ریه در افراد غیر سیگاری ششمین عامل مرگ در آمریکا است.

در حقیقت، تمرکز بر ترک سیگار به‌عنوان راهی برای درمان سرطان ریه، پژوهش بر روی عوامل دیگر را به‌نوعی تحت‌الشعاع قرار داده است.

ادامه نوشته

غلبه بر کمرویی و خجالت

چگونه وقتی در کنار دوستانمان هستیم خجالت نکشیم و از حرف زدن احساس ترس نداشته باشیم؟ در این مقاله با آلامتو همراه شوید تا به بررسی موضوع کمرویی و خجالت بپردازیم و 9 روش تضمینی برای غلبه بر آن را بررسی کنیم.

 

ادامه نوشته

فواید نمک صورتی هیمالیا

خاصیت های نمک هیمالیا

نمک هیمالیا چه خواصی دارد؟

نمک هیمالیا نوعی نمک صورتی می باشد که به نمک پنجاب مشهور است؛ این نمک از معادن گرفته می شود و دارای خاصیت زیادی برای سلامت بدن می باشد.

می خواهیم در این نوشته در مورد خواص بی نظیر نمک هیمالیا مطالب جالبی را برای شما قرار دهیم.

 

ادامه نوشته

خواص آووکادو برای کبد چرب

خاصیت های آووکادو

آووکادو چه خواصی دارد؟

مرطوب کننده طبیعی پوست

آووکادو برای تمیز کردن پوست و مرطوب نگه داشتن آن بسیار مفید می باشد، شما می توانید آووکادو را با جو دوسر و شکر ترکیب کنید و با دستان خود بر روی پوست بمالید و بعد از گذشت ۵ دقیقه آن را بشویید.

ادامه نوشته